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1、在内心省察自己的思想、言行有无过失。
2、儒家自孔子始便很注重这种内心的道德修养。
3、孔子要求人们“内省”、“自论”。
4、孟子的“内省”修养名为“存心”，也叫“求放心”。
5、宋明理学家继承了孔孟的“内省”的修养方法。
6、程颐的修养方法为“诚敬”、“致和”、“集义”。
7、王守仁则为“致良知”。
8、儒家要求人们用这套道德要求的各种思想行为。
9、从总体上来说，这是唯心主义的修养方法，它的根本缺陷在于和实践脱节，与人民生活脱节。
10、但其中也有某些合理因素，如强调修养的重要性，修养中发挥人的主观能动作用，以及讲究修养方法等等。
11、指被训练过的观察者仔细的、小心地注意他们自己的感觉，精确的辨别这些感觉，并尽可能客观地报告这些感觉。
